EMENTA (ATÉ DIA 18/10)

Antes de deixar simplesmente aqui a ementa que acabei de fazer, enquanto arrumava as compras de supermercado, queria acrescentar algumas informações:

- Nós os 4 almoçamos nas respetivas escolas durante a semana;
- Os meninos comem no refeitório e, por isso, orientamos a ementa em função também desses almoços, tentando que, durante o dia, tenham uma refeição de carne e outra de peixe;
- Os adultos levam marmita (com os restos do jantar);
- Há sempre sopa cá por casa e faço com os legumes que tenho no frigorífico ou no congelador, saindo SEMPRE sopas diferentes;
- Quando, por algum motivo, não fazemos alguma das refeições prevista, deixamos para o fim da ementa...
- Desde ontem que o meu jantar é só sopa e fruta, pelo que fico sempre com almoço para o outro dia.

DOMINGO (7/10):
Almoço - Salsichas frescas com feijão verde cozido.
Jantar - Tintureira cozida com todos.

2.ª FEIRA (8/10):
Jantar - Febras grelhadas com puré de batata e de batata-doce.

3.ª FEIRA (9/10):
Jantar - Lombinhos de pescada no forno, com arroz de cenoura.

4.ª FEIRA (10/10):
Jantar - Douradinhos no forno com esparguete.

5.ª FEIRA (11/10):
Jantar - Alheiras de perú grelhadas com batatas cozidas.

6.ª FEIRA (12/10):
Jantar - Bacalhau espiritual com brócolos e couve-flor.

SÁBADO (13/10):
Almoço - Pota frita com arroz de ervilhas.
Jantar - Carne guisada com massa de legumes.

DOMINGO (14/10):
Almoço - Almondegas com puré de cenoura.
Jantar - Massa de salmão.

2.ª FEIRA (15/10):
Jantar - Salada de atum com legumes.

3.ª FEIRA (9/10):
Jantar - Frango guisado com esparguete.

4.ª FEIRA (10/10):
Jantar - Cação grelhado com esparregado.

5.ª FEIRA (11/10):
Jantar - Lombinhos de porco assados no forno com castanhas.

Imagem retirada da Internet.